Cơ năng của vật bằng thế năng cực đại và động năng cực đại trong quá trình dao động
$\frac12kA^2=\frac12mv_o^2$
Khi vận tốc bằng 1/2 vận tốc cực đại thì động năng bằng 1/4 động năng cực đại hay 1/4 cơ năng
Thế năng lúc này bằng 3/4 cơ năng
Tỉ số giữa động năng và thế năng là 1/3