bạn chưa cho vị trí ban đầu nên mình xin giải với ví trị ban đầu là lúc lò xo chưa giãn
Lúc kéo ra như vậy thì cơ năng của vật chỉ gồm thế năng đàn hồi, lấy mốc thế năng hấp dẫn là mặt sàn
$E=\frac12kx^2$
Trong suốt quá trình vật chuyển động thì cơ năng không đổi chỉ có thế năng và động năng biến đổi tuần hoàn