Khi cân bằng thì lò xo nén 5cm
Độ cứng của lò xo
$k=\frac{mg}{\Delta l_0}=400N/m$
a. Mốc thế năng tại vị trí nén
Lúc đó lò xo bị nén l=20cm
$E= \frac12kl^2$
Lúc cao nhất thì
$E=mgh+\frac12k(h-l)^2=\frac12kl^2$
Giải ra ta được h so với vị trí nén sâu nhất
b. Mốc thế năng tại vị trí cân bằng
$E=\frac12kl'^2-mgl'$ l'=15cm
$E=\frac12k(h-\Delta l_o)^2+mgh$
Giải ra được h