Vật treo thẳng đứng nên khi cân bằng lò xo giãn một đoạn $\Delta x_0$
Thời gian từ lực đàn hồi cực đại đến cực tiểu khác T/2 nên biên độ dao động lớn hơn $\Delta x_o$
Vị trí lò xo có lực đàn hồi cực tiểu là vị trí lò xo không giãn
Xét đường tròn thì $T/3$ ứng với góc quay từ 0 đến $120^o$
Do đó
$\Delta x_0=A/2=4cm$
$\omega=\sqrt\frac{k}m=\sqrt\frac{g}{\Delta x_o}$
Từ đó bạn có thể tính được yeu cầu của đề bài