Mình xin gợi ý cách giải
$\omega=\frac{2\pi}T$
$k=\omega^2m$
Khi quay thì lò xo nghiêng 45do, vật có 3 lực tác dụng trong HQC quay, trọng lực thẳng đứng, lực li tâm nằm ngang và lực đàn hồi của lò xo chéo theo hướng nghiêng
Lực đàn hồi
$F_{đh}=\sqrt2 mg$
$k(l-l_o)=\sqrt2mg$
tính được l
$F_{li tâm}=mgtan45^o=mg=mr(2\pi f)^2$
$r=lsin45^o$
từ đó tính được f